WEDNESDAY 3.28.18
METCON:
"50-50"
TEAM WORKOUT (3 ATHLETES)
7:00 AMRAP
50 PUSH PRESS (135#/95#) 50 PUSH PRESS (155#/105#) AMRAP PUSH PRESS (185#/135#)
3:00 REST
7:00 AMRAP
50 BACK SQUATS (155#/105#)
50 BACK SQUATS (185#/135#)
AMRAP BACK SQUATS (225#/155#)
3:00 REST
7:00 AMRAP
50 HANG POWER CLEANS (135#/95#)
50 HANG POWER CLEANS (155#/105#)
AMRAP HANG POWER CLEANS (185#/135#)